鱼肉紧肤法

　　各类不同的食物对于不同的美容目的都可以起到较好的效果，而要想获得紧肤的效果，鱼肉则是最好的选择，鱼肉紧肤法是饮食美容法中一项非常有效的方法。

　　鱼肉紧肤法的秘诀就在于摄取适当量的鱼肉，因为这种食物本身就会对紧致肌肤起到非常好的作用，要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

　　当然，在采用鱼肉紧肤法的同时，不能对皮肤的护理不闻不问，还是应该像平常一样保持良好的皮肤护理习惯，这样才能以综合的努力收到较好的紧肤效果。

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